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1、喝酒后吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉這些食物可以養(yǎng)胃，喝酒后酒精對胃的刺激傷害是很大的，需要服用養(yǎng)胃的食物來解酒，從而減輕酒精對胃的傷害。

2、蜂蜜水可以緩解喝酒后的頭痛，蜂蜜中含有一種果糖可以分解酒精，減輕酒精對胃部的傷害。

3、葡萄可以緩解喝酒后所導(dǎo)致的嘔吐、惡心，葡萄酒石酸能與酒中的乙醇相結(jié)合形成酯類物質(zhì)，起到醒酒的效果。

4、芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精，所以芹菜汁可以緩解喝酒后引起的胃腸不適。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣的含量豐富。

5、酒后吃適量的香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的濃度，減輕酒精對人體的損害。還可以吃山藥薏米粥、小米粥，也是養(yǎng)胃的。