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1、按摩肚子：若是紅薯吃多了腹脹可以在腹部輕輕按摩腹部，可以先順時(shí)針按摩幾分鐘，然后再逆時(shí)針按摩幾分鐘，這樣有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動，還能促進(jìn)肚子內(nèi)氣體的排出，能在一定程度上緩解腹脹的癥狀。

2、穴位按摩：內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋以上三個(gè)手指寬的位置，有助于消除胃脹氣；四縫穴位于食指、中指、無名指、小指的第一、二指節(jié)的相交處橫紋重點(diǎn)，是消宿食、化積滯的專用穴；中脘穴位于胸骨下和肚臍連線的中點(diǎn)，也有助于消除腹脹癥狀。

3、吃促進(jìn)消化的藥物：若是因?yàn)槲改c道問題或是吃紅薯吃多了導(dǎo)致消化不良，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些促進(jìn)消化的藥物，也有助于減輕腹脹癥狀。