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1、紅茶菌中的多糖、茶多酚、低聚異麥芽糖、茶堿能提高人體免疫力，增強(qiáng)自身抵抗力，調(diào)節(jié)血脂和血糖，促進(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)，減少腸道腐敗物質(zhì)和致癌物質(zhì)，增加T－淋巴細(xì)胞和B－淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高機(jī)體的防御能力。

2、紅茶菌中的醋酸、乳酸、檸檬酸能清理腸胃，幫助消化，防治便秘，提高維生素的穩(wěn)定性，預(yù)防有害病菌、病毒入侵，預(yù)防感冒。

3、紅茶菌中的咖啡因能提高大腦活力，消除疲勞，振作精神。