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1、吃鱸魚具有補腦的功效，鱸魚肉中含有豐富的DHA，有很好的補腦作用。吃鱸魚還可以補肝腎，益脾胃，化痰止咳，對肝腎不足，脾胃虛弱的人群有很好的補益作用，還可以緩解咳嗽咳痰的癥狀。

2、鱸魚中的銅元素具有保護心臟，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能正常的作用。吃鱸魚可以益腎安胎，健脾補氣，可以治療胎動不安，產后奶少，還可以防治孕婦水腫。