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現(xiàn)代生活中由于過多的吹空調(diào)、吃冷飲，導(dǎo)致人體內(nèi)的水濕之氣都排不出來，從而就會(huì)出現(xiàn)濕氣過重的情況，有些人為了祛濕會(huì)去喝一些四神湯，那四神湯為啥越喝濕氣越重呢？

四神湯為啥越喝濕氣越重

一般情況下是不會(huì)的。

四神湯是著名的健脾養(yǎng)胃食療方法，指的是用茯苓，淮山，蓮子和芡實(shí)（或薏仁）四種食材混合在一起制作而成的湯水，一般來說可以對(duì)人體起到健脾養(yǎng)胃、利水消腫、清火養(yǎng)顏的作用，所以喝了之后是不會(huì)越喝濕氣越重的。

如果喝了四神湯之后濕氣還越來越重的話，那么可能還是因?yàn)槠綍r(shí)飲食、生活習(xí)慣不當(dāng)所造成的。

四神湯破壁機(jī)好還是煮水好

破壁機(jī)會(huì)更有利于腸胃的吸收。

四神湯中的四種食材都是可以食用的，一般來說如果用破壁機(jī)打的話，那么就會(huì)將其打成粉末，這樣也會(huì)更容易被人體的腸胃給吸收。

如果沒有破壁機(jī)的話，那么也可以將其用來煮水喝，或者在里面加入適量的瘦肉、排骨、豬骨、豬小腸或者豬肚等營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，喝完水之后再將食材吃下去，這樣也能為人體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而能起到更好的補(bǔ)益效果。

四神湯喝多了有副作用嗎

會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

雖然四神湯中的四種食材都是可以食用的，但是其中含有較多的淀粉，如果是適量食用的話那么可以對(duì)人體起到清熱安神、健脾祛濕等保健作用。

但是如果喝多了的話那么也會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘等消化不良的癥狀，從而會(huì)不利于身體健康，所以建議適量食用即可。

四神湯為什么在經(jīng)期不能吃

一般是可以適量地吃一些的。

從中醫(yī)的角度上來看四神湯中的芡實(shí)和蓮子具有收斂固澀的作用，而薏米的性質(zhì)偏寒性，具有利水濕的作用，食用過多的話對(duì)體內(nèi)津液有一定的損耗，所以一般在經(jīng)期是不建議吃的。

但如果只是適量吃一些的話也不會(huì)對(duì)人體健康造成較大的影響，如果不是必須要吃的話，那么建議最好是等經(jīng)期結(jié)束之后再吃。