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1、蜂蜜中有多種糖分，不需要經(jīng)過消化，可以直接被人體吸收，不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，能夠迅速的補充體力。

2、蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)元素，能促進(jìn)人體血紅蛋白的產(chǎn)生，具有健腦益智、強筋健骨的作用。

3、蜂蜜中含有多種維生素，能夠增強人體的免疫能力以及抗病能力，具有預(yù)防炎癥的產(chǎn)生。

4、蜂蜜具有促進(jìn)人體新陳代謝，激發(fā)細(xì)胞活性，潤肺止咳，緩解疲勞，解毒止痛，美容養(yǎng)顏的作用。