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1、不建議吃。燕窩味甘性平，其中含有大量蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)好的燕窩是不會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑的情況的，要是出現(xiàn)了發(fā)黑的情況，那么多半是燕窩發(fā)霉，滋生了細(xì)菌以及微生物導(dǎo)致的，食用之后容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，所以發(fā)黑的燕窩不建議再吃。

2、但要是燕窩只有一些小黑點(diǎn)，發(fā)黑程度并不高，那么將這些黑點(diǎn)處理好之后還是而已進(jìn)行食用的。