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1、孩子吃飯的時(shí)候不能看電視

其實(shí)對(duì)于很多成年人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)吃飯的時(shí)候也都有著看視頻或者是看手機(jī)看電視的習(xí)慣。通常人們認(rèn)為這樣的習(xí)慣可以促進(jìn)食欲。不然一個(gè)人坐在那里光是吃飯的話，太過(guò)于無(wú)聊了。

但其實(shí)家長(zhǎng)往往忽略了，一點(diǎn)小孩子一邊看東西一邊吃飯的話，可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中的情況，甚至孩子的注意力會(huì)完全的集中在電視的內(nèi)容上，而不關(guān)心自己吃飯的進(jìn)度究竟怎么樣。

而成年人是一邊看視頻，一邊能夠保證自己在一定的時(shí)間之內(nèi)將飯吃完，所以說(shuō)一個(gè)有自控能力的成年人邊看電視邊吃飯的話是可以的，但是對(duì)于沒(méi)有自控能力的孩子來(lái)說(shuō)的話，家長(zhǎng)最好不要讓孩子在吃飯的時(shí)候看電視，否則會(huì)造成吃著吃著孩子就沒(méi)有食欲的情況發(fā)生，導(dǎo)致最后孩子變得不好好吃飯了，影響到身體健康。

2、吃飯的時(shí)候不要對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)教

也有一些家長(zhǎng)平時(shí)的工作比較忙，沒(méi)有太多的時(shí)間來(lái)陪伴孩子，所以唯一能夠和孩子說(shuō)上話的時(shí)間就是在吃飯的時(shí)候，然而這些家長(zhǎng)都有一個(gè)共性，總是喜歡在吃飯的時(shí)候?qū)⒆舆M(jìn)行一些說(shuō)教。

比如說(shuō)詢問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，批評(píng)孩子今天的表現(xiàn)不好等等。孩子在吃飯的時(shí)候，如果聽(tīng)到了自己不喜歡的話，自然而然的就會(huì)產(chǎn)生一些叛逆的心理，導(dǎo)致自己不想再吃下去這頓飯，想要快點(diǎn)逃離父母的嘮叨。

因此在孩子吃飯的時(shí)候千萬(wàn)不要對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)教，更不要對(duì)孩子進(jìn)行一些打罵，否則會(huì)影響到孩子的吃飯習(xí)慣。

3、在吃飯的時(shí)候不要讓孩子說(shuō)話

俗話說(shuō)得好食不言寢不語(yǔ)，這是有一定道理的，但是現(xiàn)在人看來(lái)，吃飯的時(shí)候有交流的話才會(huì)顯得熱絡(luò)一些，但其實(shí)讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的吃飯習(xí)慣是非常關(guān)鍵的，在吃飯的過(guò)程當(dāng)中，如果讓孩子說(shuō)話的話，可能會(huì)導(dǎo)致孩子吃飯過(guò)慢的情況。

雖然吃飯慢對(duì)于腸胃有好處，但是太慢的話，對(duì)于腸胃也會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，因此家長(zhǎng)也一定要要求孩子學(xué)會(huì)食不言寢不語(yǔ)。