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八寶粥熱量高嗎會發(fā)胖嗎 八寶粥熱量高嗎會發(fā)胖嗎女生

更新時間：2023-07-08 23:55:50作者：未知

八寶粥熱量高嗎會發(fā)胖嗎 八寶粥熱量高嗎會發(fā)胖嗎女生

1、八寶粥熱量比較低，不會導(dǎo)致發(fā)胖。屬于流質(zhì)食品，有助于胃腸蠕動，加快食物消化還可以預(yù)防便秘，有減肥的作用。

2、還具有滋養(yǎng)補虛，健脾養(yǎng)胃的作用，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，可促進血液循環(huán)，有效保護胃腸粘膜，為身體供給能量，減少胃腸負擔(dān)。攝入后具有飽腹感，可減少其他食物的攝入，有利于調(diào)養(yǎng)腸胃?？蛇x擇每天喝一碗八寶粥。

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