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怎么保護(hù)血管(透析手臂造瘺怎么保護(hù)血管)

更新時(shí)間:2023-10-22 09:30:09作者:未知

怎么保護(hù)血管(透析手臂造瘺怎么保護(hù)血管)

1、保護(hù)血管首先要注意多運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是長(zhǎng)時(shí)間站著。每晚睡覺(jué)前用冷熱水交替淋浴也可以促進(jìn)血液循環(huán)。

2、大步快走也可以增強(qiáng)肌耐力和血管彈性。還可以適量吃些山楂、黑木耳、燕麥、茄子、大蒜、洋蔥等。

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1、保護(hù)血管首先要注意多運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是長(zhǎng)時(shí)間站著。每晚睡覺(jué)前用冷熱水交替淋浴也可以促進(jìn)血液循環(huán)。2、大步快走也可以增強(qiáng)肌耐力和血管彈性。還可以適量吃些山楂、黑木耳、燕麥、茄子、大蒜、洋蔥等。

2023-10-22 09:30

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