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三七粉具有活血化瘀、止血定痛等多種功效，常被用于輔助治療高血壓、各種內(nèi)外出血等多種疾病，它也是許多患心腦血管疾病人群的日常保健用藥，那么三七粉每天吃多少克呢？

三七粉每天吃多少克

3克左右即可。

一般建議三七粉每次服用1-1.5克，每天吃2-3次。三七粉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，過(guò)量服用三七粉可能會(huì)引起神經(jīng)興奮，出現(xiàn)精神亢奮、睡臥不安等癥狀，所以作為日常保健養(yǎng)生，三七粉每天吃3克左右就可以了。

三七粉可以長(zhǎng)期服用嗎

一般情況下是可以少量長(zhǎng)期服用的。

三七粉味微苦，性溫，無(wú)明顯毒副作用，常被用于治療高血壓、冠心病、高血脂等癥，無(wú)論三七粉是用于疾病治療還是用于日常保健，需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能看到效果，所以三七粉需堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。

三七粉什么時(shí)候吃最好

一般建議早晚各服用一次，因?yàn)樵缟虾屯砩鲜悄c胃吸收較好的時(shí)間段，三七粉的藥效更容易被吸收。

若腸胃較為虛弱的人群，建議在飯后服用三七粉，以免刺激腸胃，影響腸胃的消化功能，不利于腸胃健康。

三七粉可以怎么吃

三七粉可以分為生吃和熟吃兩種，生吃和熟吃的功效略有不同。

三七粉生吃

1、取三七粉1.5克左右。

2、加入溫水調(diào)勻。

3、若對(duì)味道無(wú)法適應(yīng)者，可適當(dāng)加入蜂蜜調(diào)味。

4、一天服用2-3次。

功效：活血化瘀，預(yù)防心腦血管疾病。

三七粉熟吃

材料：三七粉5克，雞肉1000克，姜片、蔥段、枸杞、大棗適量。

1、將雞肉洗凈，和姜片、蔥段一起放入水中焯去血水。

2、將雞肉撈出，用水沖凈，放入砂鍋中。

3、再加入姜片、枸杞、大棗，放適量清水燉。

4、待熟后，出鍋前加入三七粉攪拌均勻即可。

功效：滋補(bǔ)養(yǎng)顏，行氣補(bǔ)血。

哪些人不適合吃三七粉

1、風(fēng)熱感冒者。三七粉性溫，患風(fēng)熱感冒者不宜服用三七粉，以免加重發(fā)熱、咽喉紅腫的風(fēng)熱感冒癥狀。

2、孕婦。三七粉具有較好的活血作用，對(duì)子宮有一定的刺激作用，孕婦服用，可能導(dǎo)致陰道流血甚至流產(chǎn)。

3、經(jīng)期女性。三七粉可活血化瘀，經(jīng)期女性服用可能導(dǎo)致經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。