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1、紅莧菜有涼血解毒、潤(rùn)腸通便、清肝明目的功效，比較適合因?yàn)轶w內(nèi)火氣比較旺盛而導(dǎo)致有咽喉疼痛、口舌生瘡、大便干燥、心煩意亂等癥狀的人群。而白芥菜具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣、清肝明目、清熱解毒、通淋利尿的功效。紅、白芥菜里面都含有大量的鐵元素，缺鐵的人可以適當(dāng)?shù)亩喑?。但是紅芥菜具有消淤血的作用，產(chǎn)婦盡量不要吃，以免導(dǎo)致惡露淋漓不盡。

2、白莧菜的主要功效和作用是化痰止咳、平喘潤(rùn)肺。紅莧菜的主要功效和作用是活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)。無(wú)論是白莧菜還是紅莧菜，都具有一定的降血脂、降血壓、軟化血管作用，但紅線菜的效果會(huì)更為明顯，能夠在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。但是如果病人有出血性癥狀，或者是經(jīng)血過(guò)多，則應(yīng)避免吃紅莧菜。