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1、帶有豐富多彩碳水化合物:米酒的主要成分除酒精和水外，還帶有18種碳水化合物，在其中有8種是身體本身不可以生成而又必不可少的。這8種碳水化合物，在米酒中的成分比并且葡萄酒．紅酒多一至多倍。

2、便于消化吸收:米酒帶有很多易被身體消化吸收的營養(yǎng)元素，如：糊精．麥芽糖漿、葡萄糖、長鏈脂肪酸．凡士林、高級醇、維他命及檸檬酸等。這種成份經(jīng)存儲，最后使米酒變成營養(yǎng)成分非常高的低酒精含量健康飲品。

3、舒筋活絡(luò):米酒味道苦、甘、辛。冬季溫飲米酒，可活血化瘀祛寒、舒筋活血，合理抵擋嚴(yán)寒刺激性，預(yù)防流感。適當(dāng)常喝有利于血液循環(huán)系統(tǒng)，推動基礎(chǔ)代謝，并可養(yǎng)顏美容。

4、美容護(hù)膚延緩衰老:米酒是B族維生素的優(yōu)良來源于，維生素b21、B2、尼克酸、維生素E都很豐富多彩。

5、推動胃口:鋅是氧化磷酸化及蛋白質(zhì)合成的關(guān)鍵成份，缺鈣時，胃口、味蕾都是減低。而米酒中鋅成分許多 ，比如真珠紅葡萄酒含有鋅，經(jīng)常食用其米酒有推動胃口的功效。