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春季養(yǎng)生的特點是什么 春季養(yǎng)生的重點是什么

更新時間：2023-12-13 00:12:23作者：佚名

春季養(yǎng)生的特點是什么 春季養(yǎng)生的重點是什么

1、春季養(yǎng)生宜順應陽氣自然升發(fā)的特點，以養(yǎng)肝為要務。

2、注重調攝情志：中醫(yī)認為，肝屬木，喜條達，與春令升發(fā)之陽氣相應。如果不注意情志調攝，肝氣抑郁，則會生出許多病來。春天應順應陽氣升發(fā)的自然規(guī) 律，方可使肝氣順暢條達。這就要求做到，學會自我調控好情緒，遇到不快的事要 戒怒，并及時進行宣泄。

本文標簽： 春季養(yǎng)生的特點是什么  

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