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坐火車(chē)吃什么食物最合適（坐火車(chē)必帶六種食物）

更新時(shí)間：2023-11-06 04:26:57作者：佚名

坐火車(chē)吃什么食物最合適（坐火車(chē)必帶六種食物）

1、我們乘坐火車(chē)時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類(lèi)。

2、還應(yīng)該多吃新鮮的蘋(píng)果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等，這些食物經(jīng)過(guò)人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。

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