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包菜不能和什么一起吃（包菜不能和什么一起吃我的）

更新時間：2023-05-31 12:37:32作者：佚名

包菜不能和什么一起吃（包菜不能和什么一起吃我的）

1、包菜+黃瓜：包菜中的維生素C含量很豐富，日常食用能增強人體的抵抗力。黃瓜中含有大量的維生素C分解酶，如果二者結(jié)合食用會阻礙維生素C不能更好的被人體吸收，導(dǎo)致包菜營養(yǎng)價值降低。

2、包菜+蘋果：同理黃瓜，兩者一起吃也會導(dǎo)致維生素吸收受阻。

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