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1、改善關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)。蘋果醋當(dāng)中的酸性成份具有殺菌的一種功效，也有助于排除關(guān)節(jié)或者是血管當(dāng)中的一些毒素。老年人經(jīng)常喝蘋果醋還可以有效的幫助改善身體上出現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)的現(xiàn)象。果醋當(dāng)中的維他命也是非常豐富的，可以抑制我們身體上色素的形成，消除身體上出現(xiàn)的一些色斑。

2、增強(qiáng)心臟健康。蘋果醋當(dāng)中含有一些抑制心臟健康的抗氧化劑，它當(dāng)中富含的一些維生素C和鉀元素也能夠有效的促進(jìn)心肌健康。所以老人在服用蘋果醋的時(shí)候建議低火把蘋果醋加熱后飲用。

3、提高好膽固醇水平。每天喝1-2湯勺的蘋果醋可以有效的提高膽固醇的水平連續(xù)的喝8周，而且每天喝1-2湯勺的蘋果醋可以讓我們身體中血液的膽固醇水平得到明顯的提高。

4、防止糖尿病。蘋果醋具有降低血脂保護(hù)心臟或者是防止糖尿病等保健功效，最為關(guān)鍵的一點(diǎn)是蘋果醋能夠加速脂肪的代謝，能夠有效的提高人體的抗病能力，還能夠增強(qiáng)新陳代謝。

5、防治高血壓。中老年人是高血壓的易發(fā)人群，常喝蘋果醋能夠防治高血壓疾病的出現(xiàn)。而且蘋果醋當(dāng)中的一些酸性成分還能夠疏通、軟化血光、幫助排出血液當(dāng)中的一些毒素。還可以增強(qiáng)我們的記憶功能。