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1、美容養(yǎng)顏。

眉豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質(zhì)銅等。經(jīng)常食用眉豆對人體皮膚、頭發(fā)都大有好處，可以提高皮膚的新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體排毒，使皮膚青春永葆。

2、提供人體免疫力。

眉豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收消化，而其他的多種微量元素有是人體所必須的，可以提供人體免疫力。

3、保護(hù)心臟。

眉豆中還有大量可溶性纖維，這些物質(zhì)能凈化血液，也能清理血液中的膽固醇，另外它含有的維生素e和維生素c也能抑制人體對膽固醇的吸收，能減輕心臟負(fù)擔(dān)，而它含有的微量元素鉀和鎂等營養(yǎng)成分，則能營養(yǎng)心肌，提高心臟功能，經(jīng)常食用眉豆能保護(hù)心臟預(yù)防心臟病發(fā)生。