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陰廉穴名出自《針灸甲乙經(jīng)》，屬足厥陰肝經(jīng)，有調(diào)經(jīng)種子，舒筋活絡(luò)之功，該穴對女性的許多常見問題都有調(diào)理保健功效，那么陰廉的位置在哪里？具體的作用有哪些呢？

陰廉的位置圖

陰廉穴在人體大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖穴直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌外緣。

快速取穴法：

1.仰臥位，恥骨聯(lián)合上緣的中點處旁開2橫指處，足五里向上量1橫指處。

2.取立正姿勢，兩手叉著髖部，手掌心向著腿，四指并攏平貼在小腹部，小指剛好在腿根部，拇指位于腿外側(cè)，無名指的指尖所在的部位就是陰廉穴。

陰廉穴穴名解析

陰，陰性水濕的意思；廉，收廉的意思。“陰廉”的意思是指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此穴位散熱吸濕冷縮，本穴物質(zhì)為急脈穴擴(kuò)而至的水濕風(fēng)氣，到達(dá)本穴后，這股水濕風(fēng)氣散熱，吸濕，冷縮，并聚集在穴內(nèi)。于是本穴就如同肝經(jīng)水濕的收廉之處，故而得名。

陰廉的作用

陰廉是足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)穴，具有收引水濕，調(diào)經(jīng)止帶，通利下焦之功，刺激該穴位，對女性月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，陰部瘙癢，陰腫，疝痛等病癥有改善，調(diào)理，醫(yī)治，保健的作用；長期堅持按摩對 少腹疼痛，腰腿疼痛，下肢痙攣等疾患，也具有明顯的療效。

陰廉穴配伍

1.配伍曲骨穴，次髎穴，三陰交穴，可治療濕熱下注引起的月經(jīng)不調(diào)，白帶增多，陰部瘙癢，股癬等癥。

2.配伍腎俞，大赫，命門，太溪穴，可治療女性不孕，男性不育。

3.配合委中，次髎，膀胱俞穴，可治療膀胱炎，膀胱結(jié)石等癥。

陰廉穴對癥按摩療法

按摩時，四指并攏，自下往上揉按，至有特殊的酸脹，疼痛的感覺，每次左，右各按揉3-5分鐘，先左后右，或兩側(cè)同時按摩，可很快緩解陰部瘙癢的癥狀，若能長期堅持還可以調(diào)經(jīng)止帶，減少腰腿痛等。