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1、小米粥很適合冬天喝，而小米和玉米煮成的小米黃金粥更是營養(yǎng)豐富，健脾清腸，冬季養(yǎng)生又減肥。

2、準備材料：小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。也可以用干百合。干百合洗凈后，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。將小米和玉米糝洗凈，備用。鍋內(nèi)加水1500ml，放入小米和玉米糝。用大火煮沸后，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌，避免粘鍋。加入百合，再煮10分鐘即可。