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1、每100克茼蒿的熱量是24大卡，茼蒿中還含有豐富的維生素，胡蘿卜素，多種氨基酸成分，可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)，還能降壓補(bǔ)腦，養(yǎng)心安神，穩(wěn)定人體的情緒，預(yù)防人體的記憶力減退。

2、茼蒿中的揮發(fā)油成分能醒脾開胃，增強(qiáng)人體的食欲，促進(jìn)人體的飲食，其所含有的纖維素成分還能促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助人體排出毒素，預(yù)防便秘的發(fā)生。