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1、吃脆柿的好處

（1）能夠生津止渴，對于津傷所導(dǎo)致的口渴口干、聲音嘶啞、咽喉腫痛的人，如果適當(dāng)吃脆柿子有很好的生津止渴的好處。

（2）能夠清熱潤肺，對于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)吃柿子有很好的滋潤肺經(jīng)、清除內(nèi)熱、止咳止痰的好處。

2、吃脆柿的壞處

（1）脆柿子吃多了會(huì)影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。脆柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而脆多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。

（2）脆柿子吃多了影響食欲。脆柿子中含糖較多，所以人們吃脆柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃脆柿子不超過200克為宜。

（3）脆柿子吃多了會(huì)結(jié)石。脆柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。

（4）脆柿子吃多了容易引發(fā)不適。脆柿子性寒，若食用過多容易產(chǎn)生不適感，導(dǎo)致惡心、嘔吐等。