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內(nèi)關(guān)穴是人體的穴位之一，適度按摩對心臟、脾胃等都有好處，那么什么時間不能按內(nèi)關(guān)？內(nèi)關(guān)在左手還是右手？

什么時間不能按內(nèi)關(guān)

按摩內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛的功效，并沒有規(guī)定在哪個時間段不能按。

一般內(nèi)關(guān)穴更推薦在在晚上19:00-21:00之間按摩，經(jīng)常按摩可以疏通心包經(jīng)氣血、延緩衰老、預(yù)防與緩解心臟方面的疾患，還能夠幫助改善睡眠。

內(nèi)關(guān)在左手還是右手

內(nèi)關(guān)穴在左手和右手的對稱位置都有。

內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，手厥陰心包經(jīng)的左右對稱位置各9穴，因此內(nèi)關(guān)穴在左右手上面對稱的位置都有。內(nèi)關(guān)穴其實是比較容易找的，位于前臂掌側(cè)，當(dāng)尺澤與大陵的連線上，掌橫紋上兩寸處。

找穴方法：坐位，伸臂仰掌，微曲腕握拳，從掌橫紋向上三橫指處，手臂內(nèi)側(cè)可觸摸到兩條索狀筋，握拳明顯用力時可見，這兩條筋之間的位置即是此穴，按壓可有酸脹感。

長期按摩內(nèi)關(guān)效果

內(nèi)關(guān)屬手厥陰心包經(jīng)，心包為心之外衛(wèi)，神明出入之竅，且為八脈交會穴之一，通于陰維，公孫通于沖脈陰維與沖脈合于心，胸，胃，用心包經(jīng)的絡(luò)穴調(diào)節(jié)心包的功能，也就是在調(diào)節(jié)心臟的功能，此外，因為這條經(jīng)脈直接與胸腔心臟相通，所以對于治療心臟的疾病有一定效果。

長期按摩內(nèi)關(guān)有寧心安神、和胃降逆、理氣止痛的功效，主治心痛、心悸、風(fēng)濕性心臟病、心包膜炎、心肌炎、心絞痛、心律失常、神昏、產(chǎn)后血暈、癲癇、失眠、健忘、胃痛、腸胃炎等癥。

按內(nèi)關(guān)多了會不會傷心臟

內(nèi)關(guān)一般建議適度按摩，左右穴位每次按揉50下左右即可，按多了容易出現(xiàn)局部皮膚疼痛、淤血的情況，但是不會傷害心臟。

真正傷害心臟的，是過度肥胖、膽固醇攝入過多、鹽分和糖分?jǐn)z入過多、過度酗酒、久坐不動、情緒長期壓抑等。