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人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)（人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),各有什么作用）

更新時(shí)間：2023-08-11 20:46:02作者：未知

人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)（人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),各有什么作用）

1、人體最基本的三種營(yíng)養(yǎng)素是碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，它們是不能缺少的。此外，還有各種維生素和微量元素。

2、一般情況下，這些營(yíng)養(yǎng)素可以在食物獲取。只要飲食平衡并且有足夠的體育鍛煉，通常就不需要額外的補(bǔ)充。如果營(yíng)養(yǎng)缺乏，需要補(bǔ)充，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

本文標(biāo)簽： 人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)  

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1、人體最基本的三種營(yíng)養(yǎng)素是碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，它們是不能缺少的。此外，還有各種維生素和微量元素。2、一般情況下，這些營(yíng)養(yǎng)素可以在食物獲取。只要飲食平衡并且有足夠的體育鍛煉，通常就不需要額外的補(bǔ)充。如果營(yíng)養(yǎng)缺乏，需

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