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1、胡蘿卜和冬瓜可以一起吃，兩者都含有豐富的膳食纖維，對身體是非常有好處的。

2、胡蘿卜和冬瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牟穗龋瑑烧咭黄鹗秤媚軌驅(qū)ι眢w起到以下作用：（1）胡蘿卜能夠利于腸胃的吸收，幫助排便，冬瓜能夠幫助排毒，兩者都能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫能力。（2）胡蘿卜和冬瓜中含有很多的營養(yǎng)元素，非常適合老人和小孩食用，對于治療高血壓便秘的患者也是很有療效的。（3）胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，與冬瓜一起食用，然后及時的給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，對于身體的健康。（4）胡蘿卜和冬瓜中對于減肥也是非常有效果的，很適合正在減肥期間的人群食用。