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1、一天吃10克，大約是10—15片的量。

2、無論是用黃芪泡水還是燉湯或其他食用方法，一天的用量均不宜太多，推薦是10克為佳，因為黃芪性溫，食用過量可引起人上火、溫補過度、失眠等，而10克用量是日常保健用量，能滿足人體一天對黃芪的營養(yǎng)需求，達到強身保健、預(yù)防疾病的目的。

3、黃芪質(zhì)地干硬，用于泡水需準備一個可加蓋悶泡的水杯或小水壺為宜，這樣悶泡10分鐘左右的黃芪才能將其內(nèi)部的藥效成分很好的溶解于水里，人喝了這樣泡飲的黃芪水才有一定的保健作用，若是隨便泡泡就喝，藥效還在黃芪片上，起不到什么效果。建議有條件的可先用小煮過稍加煮5分鐘后在泡飲晾溫喝更好。