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1、紅糖水具有活血化瘀、溫經(jīng)止痛的功效，因此月經(jīng)期喝紅糖水有利于經(jīng)血的順利排出，緩解痛經(jīng)的癥狀，對于體質(zhì)偏寒、經(jīng)血量少、伴有血塊、經(jīng)血排出不暢、痛經(jīng)的女性，非常適宜。此外，紅糖還含有豐富的鐵質(zhì)，可以預(yù)防缺鐵性貧血。但是對于月經(jīng)量多，體質(zhì)偏熱的女性，則不適宜，飲用后容易導(dǎo)致月經(jīng)量更多、經(jīng)期延長等情況。所以建議根據(jù)自身情況來選擇。

2、喝熱紅糖水可以促進(jìn)經(jīng)血順利排出，緩解痛經(jīng)癥狀。對經(jīng)血量少，有血塊，痛經(jīng)的女性，非常有好處。因?yàn)闊峒t糖水可以溫暖子宮，驅(qū)寒化瘀，促進(jìn)子宮收縮，加速經(jīng)血排出，緩解痛經(jīng)癥狀。同時(shí)還可以補(bǔ)充鐵元素，緩解貧血癥狀。但是，經(jīng)血量過多的女性經(jīng)期不宜喝紅糖水，可能會使月經(jīng)量更大。糖尿病患者更不應(yīng)該喝紅糖水。女性朋友應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況來選擇是否喝紅糖水。