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石斛是常見(jiàn)的一味中藥材，性微寒、味甘淡，具有益胃生津、滋陰清熱的功效，那么石斛怎么泡水喝呢？

石斛枸杞茶

材料

石斛15g、枸杞子10g、冰糖適量。

做法

1、將石斛、枸杞子洗凈，瀝干水分；

2、將兩者放入杯中，加適量冰糖；

3、用沸水沖泡，蓋上杯蓋；

4、蓋悶15分鐘左右，即可飲用。

功效：石斛枸杞茶有滋陰樸腎、養(yǎng)肝明目的功效，可以用于腰酸背痛、遺精遺尿等癥狀。

石斛麥冬茶

材料

石斛、麥冬、牛膝、杜仲、黨參、枸杞子、白芍各9g，炙甘草、五味子各6g。

做法

1、將以上藥材用水洗凈，瀝干水分；

2、煮鍋中加適量水，放入所有藥材；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10分鐘左右；

4、倒入杯中，即可飲用。

功效：石斛麥冬茶有養(yǎng)陰清熱、生津益胃的功效，可以用于胃陰不足、口干、口渴等癥狀。

石斛羅布麻茶

材料

石斛30g、桑寄生、羅布麻各9g。

做法

1、將以上藥材洗凈，瀝干水分；

2、將三味藥材放入砂鍋中，倒適量水；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10~15分鐘；

4、倒入杯中，即可飲用。

功效：石斛羅布麻茶有降低血脂、調(diào)節(jié)免疫的作用，適合高血壓患者飲用。

石斛玉竹茶

材料

玉竹、北沙參、石斛、麥冬各15g，烏梅5枚，冰糖適量。

做法

1、將藥材洗凈，瀝干水分；

2、將所有藥材放入砂鍋中，加適量清水；

3、用大火煮沸，加冰糖適量調(diào)味；

4、倒入杯中，代茶飲之。

功效：石斛玉竹茶具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效，可用于干咳無(wú)痰、口干舌燥、聲音嘶啞等癥狀。

麥冬五味子茶

材料

鮮石斛、麥冬、五味子各10克。

做法

1、將鮮石斛、麥冬、五味子洗凈，瀝干備用；

2、將所有藥材放入砂鍋中，加適量水；

3、浸泡30分鐘左右，用大火煮沸；

4、倒入杯中，蓋悶10~20分鐘，代茶飲。

功效：麥冬五味子茶有滋陰潤(rùn)肺、生津斂汗的功效，可用于汗多口渴、遺精、滑精等癥狀。