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1、一般連續(xù)喝2-3天即可，不要每天都喝。

2、陳皮性味辛溫香燥，若是經(jīng)常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現(xiàn)陰液不足的情況，會(huì)有面色潮紅、口干舌燥、盜汗、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、健忘、腰膝酸軟等癥狀，一般連續(xù)泡2-3天可停止幾天，然后再接著泡水，以免出現(xiàn)上火等不適。