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1、眼皮跳是因為用眼過度。

2、用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞，進而發(fā)生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間，眼球干澀時，適當?shù)我恍┤斯I液。在外界光線的持續(xù)刺激下，如強光、弱光下用眼太久，用眼距離不當?shù)?，也會造成眼皮跳?/p>

3、無論白天夜晚，用眼時光線要柔和，不要在戶外強光下看書，切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器后面的空間要盡量大，這樣視線可以離開屏幕休息。臺燈不應(yīng)放在電腦旁邊，照明方向應(yīng)均勻地由背后上方或左斜前方投射。只要多休息，精神放松，保證充足的睡眠，多數(shù)會在短期內(nèi)自行消退。