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天麻對于肝陽上亢引起的頭痛、頭暈目眩等有明顯的作用，經(jīng)常會被當做日常藥膳食用,但是是藥三分毒，很多食物都不能天天吃，那么天麻天天吃有副作用嗎？

天麻天天吃有副作用嗎

有副作用。

雖然天麻有很多功效，但是天麻本身有一定的毒副作用，天天服用天麻會使毒素堆積，出現(xiàn)毒副作用。

天麻天天吃有什么副作用

過敏

天麻含有天麻苷、香莢蘭醛等成分，屬于過敏原，天麻吃多了可能有過敏反應，出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，蕁麻疹、過敏性紫癜也可能因過敏引起，個別會出現(xiàn)面部或全身浮腫，甚至脫發(fā)現(xiàn)象。

中毒

天麻有一定的毒副作用，吃多了可能會中毒，一般中毒劑量是40克以上，中毒潛伏期是1到6小時，可致急性腎功能衰竭、心跳及呼吸加速甚至昏迷。

天麻多久吃一次好

天麻能活血、鎮(zhèn)痛安神，一般情況一周食用2次就可以了，但是要起到很好的輔助治療作用，還是需要多次服用，才會有效果，服用時間不要相隔太近，以免中毒。

天麻一次吃多少合適

天麻不宜多吃，一次不能超過40克，如果是煎湯服用，最好控制在3-10克左右，如果是天麻粉，用量則更少，一般一次是2克左右。

吃天麻的注意事項

1、血虛、陰虛的人慎用天麻，血虛的癥狀變現(xiàn)為面色淡白或萎黃，頭暈眼花，手足發(fā)麻、心悸多夢，婦女月經(jīng)量少、色淡等，陰虛變現(xiàn)為口燥咽干、心煩失眠、手足心熱、午后潮汗、盜汗等。

2、最好不要單獨服用天麻，可按醫(yī)師的指導配伍食用，先少量服用，如果沒有過敏反應才可繼續(xù)服用。