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1、魚(yú)：魚(yú)肉里面的蛋白質(zhì)很多，而且是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，更容易被人體吸收。在魚(yú)肉中有很多的硫胺素、維生素D以及鈣、磷、鐵等元素，對(duì)孩子的身體很有益。最為重要的是，魚(yú)肉之中含有DHA，這是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵元素。所以想要讓孩子更聰明，就應(yīng)該多吃些魚(yú)，最好是海魚(yú)。

2、雞蛋：雖然雞蛋是很普通的食物，不過(guò)它含的營(yíng)養(yǎng)很多，是人們營(yíng)養(yǎng)元素的主要來(lái)源。而且雞蛋里面有很多寶寶大腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，所以多吃雞蛋就能讓孩子更聰明。

3、豆類(lèi)：在豆類(lèi)食品中，有很多的蛋白、纖維以及礦物質(zhì)，有很好的補(bǔ)腦、健腦作用，所以孩子常吃的話，就能夠促進(jìn)智力發(fā)育。

4、蝦皮：蝦皮里面鈣量非常豐富，而孩子只有攝取足夠的鈣，才能夠讓大腦保持最佳狀態(tài)。要是寶寶缺鈣的話，不僅會(huì)對(duì)骨骼發(fā)育不利，還會(huì)影響大腦發(fā)育。