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紅薯和什么搭配好 紅薯和什么搭配吃最好

更新時(shí)間:2022-05-12 14:42:45作者:佚名

紅薯和什么搭配好 紅薯和什么搭配吃最好

1、紅薯+蓮子?;加新愿窝椎暮徒?jīng)常容易便秘的人不妨試試用紅薯和蓮子一起煮粥,能有效緩解病癥們還能預(yù)防癌癥,不僅如此,這樣的搭配還能美容養(yǎng)顏哦。

2、紅薯+排骨。注意這里最好是豬小排,就是豬腹部靠近肚腩部分的排骨,紅薯和豬小排同食,能防治營養(yǎng)的流失,有利于營養(yǎng)的吸收。

3、紅薯+芹菜。紅薯和芹菜同食有利于排毒,還能起到降血壓的作用,所以有血壓高的朋友可以多搭配這兩種食物來吃。

4、紅薯+糙米。可以用紅薯和糙米煮粥,吃了可以治療便秘,還能起到減肥的作用。

本文標(biāo)簽: 紅薯和什么搭配好  

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