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白茅根又叫絲茅草、茅草、白茅草、茅草根等。它為禾本科植物白茅的干燥根莖。它有著極其廣泛的藥用及食療價值，很多人都喜歡用白茅根泡水飲用。

清胃降火

白茅根有清熱涼血的作用，又可入肺、胃二經(jīng)，用其泡水飲用可以清瀉肺胃之熱，降泄火逆，可以降胃火，清胃熱而止嘔逆。

涼血止血

白茅根甘寒入血分，可清熱涼血而止血，用白茅根泡水飲用可以改善各種因血熱而導致的出血癥狀，例如鼻子出血、咯血、小便出血等均有很好的保健效果。

利水消腫

白茅根具有很好的利小便的作用，用白茅根泡水和而言清熱利尿，消退身體水腫，對各種腎病引起腎肢體水腫也有很好的改善作用。

白茅根、蘆根蜂蜜水

用白茅根、蘆根加蜂蜜適量泡水喝有清熱潤腸的的作用，可以清熱生津，除煩止渴，滋陰養(yǎng)肺，止嘔泄胃火，利二便。

白茅根玉米須泡水

玉米須30克，白茅根30克，紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時后，文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯?？汕鍩崂懪攀?，適用于肝膽濕熱型膽石癥。

白茅根車前子泡水

白茅根有清熱涼血止血的作用，用白茅根、車前子各等份泡水，加入適量白糖后飲用，可以用清熱利尿，涼血止血。?主治:尿血血淋，小便熱澀刺痛，尿色紫紅，或夾有血塊等癥。