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1、上午和中午。艾灸一般是建議在上午的時間段進行，這是因為艾灸本身的特性而為，艾灸是一種屬于陽性的理療方式，而上午的時候，也是屬于陽的時間段。

2、上午艾灸的話，其可以起到一個助陽的作用，能夠使得艾灸的發(fā)揮效果更佳，起到更好的理療效果。

3、其次就是中午的時候也是比較適合做艾灸的，因為中午是一天之中陽氣最盛的時候，這個時候艾灸也有助于陽氣升發(fā)。