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1、喝蜂蜜水時間不對，容易長胖還會蛀牙，經(jīng)常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果經(jīng)常失眠的話，可以在睡前喝蜂蜜水，但必須得在臨睡前一個小時喝哦。另外建議大家因為蜂蜜水里含有大量的糖份，所以在喝過蜂蜜水后，一定刷牙后再睡覺，以防形成駐牙。還有想減肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因為蜂蜜里的糖份會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在身體，會慢慢變成大胖子的。

2、早起第一杯水若是蜂蜜水，對身體不好，這里又要老生常談了，就是中醫(yī)上說的那句“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”。之前就解釋過，喝蜂蜜水可以在早餐時服用，因為蜂蜜水最好不要空腹喝。另外早起可以來上一杯淡鹽水，可以很好的清除我們腸道里的臟東西。對身體健康非常有益處。

3、蜂蜜水飲用過量的話，會引起糖尿病，每人每天的蜂蜜飲用量不可以超25克，一般20克最好。超過25克，會使人體內(nèi)的血糖迅速上升，長期飲用過量的話，會引發(fā)糖尿病。