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吃牛油果的好處（吃牛油果的好處與功效）

更新時間：2023-08-02 11:04:26作者：未知

吃牛油果的好處（吃牛油果的好處與功效）

1、降低膽固醇：油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。

2、美容護膚：牛油果富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

3、保護消化系統(tǒng)：牛油果的纖維含量很高，幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預防便秘。

本文標簽： 吃牛油果的好處  

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