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1、晚飯后可以適量吃百香果。

2、百香果含有豐富的維生素和纖維素，其中纖維素在進入人體后，可以幫助人體起到清理毒素的作用，同時不會損傷人體的腸壁細胞，因此晚飯后適量吃一些百香果可以在一定程度上改善人體的吸收功能，其次，百香果具有濃郁的香氣，而這些香氣成分及有很好的安神、養(yǎng)心作用，適量食用可以改善人體的睡眠情況，幫助提高睡眠質(zhì)量，所以晚飯還是可以吃白香果的。