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更年期為什么會(huì)發(fā)胖

更新時(shí)間:2022-04-24 20:37:10作者:admin

更年期為什么會(huì)發(fā)胖

肥胖的人群每個(gè)年齡段都有,但是人到中年,尤其是進(jìn)入更年期之后,發(fā)胖的比例越來越高,尤其是女性朋友更為多見,那么更年期為什么會(huì)發(fā)胖呢?

吸收大于消耗

人體的最小結(jié)構(gòu)單位是由細(xì)胞及細(xì)胞間質(zhì)構(gòu)成,細(xì)胞及其間質(zhì)是由糖,蛋白質(zhì),脂肪,水,無機(jī)鹽和維生素等物質(zhì)構(gòu)成。我們平時(shí)所吃的很多食物也包含這些營養(yǎng)物質(zhì),只不過各種物質(zhì)中營養(yǎng)成分所占的比例有差異而已,當(dāng)人體吸收的營養(yǎng)大于消耗,人就會(huì)發(fā)胖;更年期的人群如果運(yùn)動(dòng)少,吸收食物的營養(yǎng)又較多,營養(yǎng)大于消耗,超過的部分大多變?yōu)橹緝?chǔ)存于體內(nèi),導(dǎo)致發(fā)胖。

代謝率降低

代謝率是指有機(jī)體在一定時(shí)間內(nèi)所消耗的能量,基礎(chǔ)代謝率隨著年齡增長而下降,進(jìn)入更年期的人群,基礎(chǔ)代謝率降低,如果食量不減,活動(dòng)又少,發(fā)胖現(xiàn)象極易出現(xiàn);而且人的年齡不同,體質(zhì)不同,所從事的工作不同,身體條件,差異也有高低差別,同是更年期人群,從事體力勞動(dòng)人群一般代謝率較高,不易發(fā)胖;從事腦力勞動(dòng)的人群代謝率相對(duì)較低,則容易肥胖。

身體器官功能衰退

女性到了更年期,卵巢功能減退,雌激素分泌減少,身體新陳代謝和帶分泌發(fā)生明顯變化,其中腎上腺皮質(zhì)功能代謝性抗菌,糖皮質(zhì)激素分泌增多,促進(jìn)脂肪的吸收和貯存,大量脂肪堆積在肩背,頸部,腹部和臀部,使人發(fā)胖;再者,更年期女性各個(gè)器官系統(tǒng),細(xì)胞逐漸趨于衰退,代謝緩慢,消耗減少,熱能攝入大于消耗,合成大于分解,過多熱能以脂肪的形式貯存,使人發(fā)胖.

腸胃消化功能差異

食物進(jìn)入腸胃后,經(jīng)過各種消化酶作用,將其中的各種營養(yǎng)成分進(jìn)行分解,最后變成可吸收的成分進(jìn)入血液,經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)饺肀焕没蛐纬山M織,如果腸胃功能好,將食物消化徹底,吸收得趕緊,這類人群身體健康,但到中年后,隨著基礎(chǔ)代謝的降低,容易向肥胖方向發(fā)展;此外,分解食物的各種消化酶分泌量不同,也會(huì)影響食物中各種營養(yǎng)成分的消化,如之風(fēng)沒與膽汁分泌較多的人則易消化脂肪,吸收的比例成分就大,因而容易發(fā)胖。

由疾病引起的肥胖癥

這類型的肥胖癥主要是人體大腦中丘腦下部受損及脂肪代謝出現(xiàn)紊亂所造成,在現(xiàn)實(shí)生活中只占極少數(shù)。

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