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1、雪蓮果的作用與功效；補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、滋陰補(bǔ)陰、治療便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。

2、雪蓮果的禁忌；雪蓮果是寒性水果，腸胃不好、體質(zhì)虛弱、低血糖、便秘者、過敏者都不能食用。另外雪蓮果不能過多食用，多食可能導(dǎo)致腹脹、上火等。

3、雪蓮果含有果寡糖、糖分、碳水化合物、膳食纖維和微量元素等。