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1、每天吃鴿子蛋對身體好。

2、鴿子蛋看上去比較小，但是蛋白質(zhì)含量比雞蛋要高很多，蛋白質(zhì)含量是雞蛋的2.5倍。

3、2到3個(gè)鴿子蛋相當(dāng)于一個(gè)雞蛋，一般情況下，一天吃5到6個(gè)就可以滿足身體一天的蛋白質(zhì)需要量，蛋白質(zhì)含量高的食物一般情況下，建議在食用后1到2個(gè)小時(shí)后適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助蛋白質(zhì)的吸收，一般建議在早餐食用比較好。