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1、金秋葵的葉子和梗能吃，但一般都不吃的，口感比較差，營養(yǎng)價值也不怎么高。吃秋葵比較好，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，有促進(jìn)內(nèi)分泌平衡、抗衰老、美白肌膚、加快血液微循環(huán)等功效。尤其對成年女性具有葆青春作用。

2、黃秋葵干花的粘液能很好地幫助胃腸蠕動,分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用。并促進(jìn)胃液分泌、改善消化不良，提高食欲，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，慢性胃病及“三高”。