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人流手術(shù)后的女性身體非常虛弱，機(jī)體的元?dú)獯髠?，那么，人流后?yīng)吃什么補(bǔ)品？人流后吃什么營(yíng)養(yǎng)品好呢？

桂圓花生湯

紅衣花生250克，大棗5顆，桂圓肉12克，大棗去核，與花生、桂圓一起加水煮熟煮，再用小火煮半小時(shí)左右，可每天喝一次。

作用：養(yǎng)血補(bǔ)脾，補(bǔ)中益氣，幫助人流后女性更快恢復(fù)。

紅棗黑米粥

紅棗15顆，黑米250克，花生少量。黑米泡一個(gè)晚上，黑米先煮熟，再放洗干凈的紅棗和花生，煮沸后再用小火煮至材料熟軟，放一點(diǎn)冰糖調(diào)味。

作用：滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目，可以改善人流后頭昏、目眩、貧血、機(jī)體無力等等癥狀。

當(dāng)歸紅棗粥

當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，再將汁液與粳米一起煮粥，放白糖調(diào)味。

作用：補(bǔ)血活血，補(bǔ)中益氣，可改善人流后氣血不足，月經(jīng)不調(diào)等癥。

黨參山藥雞湯

土雞1只，山藥150克，紅棗10枚，黨參15克。雞處理干鍋，山藥洗切塊，紅棗洗凈，將材料一起放到砂鍋里加足量清水，大火煮開，再用小火一直煮到雞肉熟軟，調(diào)味。

作用：黨參補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，雞肉有益五臟、補(bǔ)虛虧、健脾胃、強(qiáng)筋骨、活血脈的功效，此湯大補(bǔ)元?dú)猓纳企w虛效果很好。