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吃葵花籽有好處嗎（吃葵花籽的利與弊）

更新時間：2023-10-20 20:34:35作者：佚名

吃葵花籽有好處嗎（吃葵花籽的利與弊）

1、多吃葵花籽能強(qiáng)身健體。它的不飽和脂肪酸含量超多，具有強(qiáng)大的強(qiáng)身健體的功效。

2、多吃葵花籽有利于預(yù)防貧血?？ㄗ阎泻械蔫F、鋅、錳等元素有助于預(yù)防貧血的發(fā)生。

3、有助于降低膽固醇和預(yù)防動脈硬化、高血壓等?？ㄗ阎泻械呢S富的不飽和脂肪酸就能達(dá)到降低膽固醇的效用。

4、葵花籽有助于對抗衰老?？ㄗ押胸S富的B1、E等維生素有助于冠心病、高血壓等疾病的預(yù)防。還有助于安定身心。

本文標(biāo)簽： 吃葵花籽有好處嗎  

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