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1、土豆和山藥能一起吃。

2、土豆和山藥須控制量。不能夠大量的吃山藥和土豆，否則會(huì)給我們健康帶來不必要的麻煩，也會(huì)增加我們身體的胃部壓力，山藥和馬鈴薯是高淀粉食物，在胃腸道和口腔中分解成大量的葡萄糖和麥芽糖。它們是典型的高糖高能食品。當(dāng)一起食用時(shí)，它們更可能是肥胖的;并且需要消耗大量的淀粉。大量的水分解代謝，容易引起腸道水分過低，有排便干燥，便秘等消化不良。