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紅心柚子吃多了對(duì)身體有什么影響（紅心柚子吃多了好不好）

更新時(shí)間：2023-08-15 09:31:36作者：佚名

紅心柚子吃多了對(duì)身體有什么影響（紅心柚子吃多了好不好）

1、紅心柚子含有大量的水分、粗纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，吃多了會(huì)增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不適情況。

2、紅心柚子富含果糖、有機(jī)酸等成分，吃多對(duì)口腔和牙齒較為刺激，易引發(fā)口腔潰瘍、牙齒酸痛的現(xiàn)象。

3、建議柚子一天吃300克為宜，大約是3-5瓣的柚肉，不可多吃。

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