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芋頭和青椒可以一起吃嗎(芋頭和青椒可以一起吃嗎)

更新時間:2023-07-15 05:34:05作者:未知

芋頭和青椒可以一起吃嗎(芋頭和青椒可以一起吃嗎)

可以適量一起吃。

1、芋頭性平、味甘,主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖分、胡蘿卜素、維生素、以及多種微量元素,而青椒性熱、味甘,主要含有纖維素、糖分、維生素,鈣、磷鉀等多種礦物質(zhì),兩者的性味及營養(yǎng)成分之間并不相克,因此可以一起食用。

2、但是,芋頭屬于高淀粉食物,若是大量食用,容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重,出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀,而青椒性質(zhì)偏熱,吃多了會加重體內(nèi)燥熱,出現(xiàn)不適反應(yīng),同樣不宜多吃。因此建議兩者同食時,適量為宜。

本文標(biāo)簽: 芋頭和青椒可以一起吃嗎  

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