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1、內脂吃了對身體一般不會造成危害，不需要擔心，正常使用即可。其中含有豐富的蛋白質。平時攝入此物時注意量的控制，其中含有一定的防腐劑和酸味劑，如果大量使用會給身體造成危害。

2、平時多注意飲食搭配，選擇膳食纖維含量高的食物，促進腸胃蠕動。禁止刺激性食物，以免對身體引起負擔。飯后順時針按摩腹部，利于食物消化與吸收。