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1、洋蔥孕婦吃是可以的，洋蔥味道屬于比較辛辣的食物，不過一般炒熟以后，洋蔥的味道就沒有那么刺激，洋蔥的營養(yǎng)比較豐富，懷孕期間適當(dāng)?shù)某匝笫[可以補充維生素和其他營養(yǎng)元素。但是洋蔥對腸胃還是有一點刺激性的，所以可以偶爾吃一點，過量食用也不好。

2、洋蔥的鈣質(zhì)含量是比較多的，而且洋蔥還含有鎂和鉀，這些微量元素對于人體健康益處都是比較好的，尤其孕婦身體，需要補充的營養(yǎng)比較多，吃洋蔥對于身體需求正好可以有效滿足。孕婦在懷孕期間也會出現(xiàn)腸道不適等情況，甚至有些孕婦還會出現(xiàn)便秘，吃洋蔥剛好可以改善腸道環(huán)境，對于便秘也可以有效緩解，洋蔥包含的膳食纖維可促進排便。

3、懷孕期間洋蔥適量吃一點，效果還是不錯的，但是，孕婦食用的時候一定要記住，不能過量食用，因為洋蔥會有點辛辣，孕婦吃多以后，對于胎兒還是會產(chǎn)生刺激性的。