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老年人汗蒸的注意事項(xiàng) 老年人汗蒸的注意事項(xiàng)和禁忌

更新時(shí)間:2023-08-05 08:12:47作者:未知

老年人汗蒸的注意事項(xiàng) 老年人汗蒸的注意事項(xiàng)和禁忌

1、有心腦血管疾病的人群:由于汗蒸會(huì)導(dǎo)致機(jī)體津液大量流失,加重血液高凝的狀態(tài),對(duì)于患有心腦血管疾病的人群來說,容易引發(fā)血管栓塞、破裂的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)于患有這類疾病的老年人不宜汗蒸。

2、注意時(shí)間、頻率:對(duì)于老年人來說,汗蒸的時(shí)間過長(zhǎng),頻率過高都反而會(huì)加重自身負(fù)擔(dān),引起不適反應(yīng),所以老年人汗蒸時(shí),需要注意時(shí)間和頻率。

3、注意補(bǔ)水:由于在汗蒸的過程中,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體流失大量水分,所以無論在汗蒸的過程中還是在汗蒸過后,都需要補(bǔ)充水分來補(bǔ)充機(jī)體的津液。

本文標(biāo)簽: 老年人汗蒸的注意事項(xiàng)  

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